26. Bonus Tip

Bonus Tip

This one is from me to you.

Eat with chopsticks.

Western food isn’t designed for chopsticks and unless you are proficient in their use, you will naturally shovel food in more slowly – allowing time for that all import “tummy is full” message to reach the brain.

How do you stop yourself giving into hunger pangs or to feel fuller for longer?

Explore more ...
26 måder at narre din hjerne til at føle sig fuld...26 façons de tromper votre cerveau en se sentant plein...26 начина да подвежда мозъка си в чувството, пълен...26 maneres d'enganyar el cervell ple de sentiment...26 طرق لخداع المخ الخاص بك إلى الشعور بالكامل...26 tapoja temppu aivot tunne kokonaan...26 ffyrdd i twyllo eich ymennydd i deimlo'n llawn...26 způsobů, jak přimět mozek do pocit plné...روش 26 به مغز خود را به احساس تمام فوت و فن...26 τρόπους να αποσπάσει το μυαλό σας την αίσθηση πλήρης...26 võimalusi meelitada oma aju vist täis...26 Wege zu verleiten, dass Ihr Gehirn voller Gefühl...26 maneras para engañar a tu cerebro a sentirse completo...26 módját, hogy trükk az agyat érzés teljes...26 veidi, kā triks jūsu smadzenes jūtas pilnīgi...26 būdų apgauti savo smegenis į jausmas visiškai...26 cara untuk menipu otak Anda merasa penuh...あなたの脳を感じて完全に騙そうとして 26 の方法.26 načina za trik mozak u osjećaj pun...26 तरीके से भरा लग रहा है में अपने मस्तिष्क छल...26 modi per ingannare il tuo cervello a sentirsi pieno...26 fason pou passe sèvo ou nan santi m plen...דרכים 26 להונות את המוח שלך מרגיש מלא...วิธีการหลอกสมองของคุณรู้สึกเต็มที่ 26 ...26 spôsobov, ako váš mozog oklamanie pocit plnej...26 modi biex iqarraq BIK moħħok fis-jikkontribrixxu sħiħ...26 sposoby na oszukanie swój mózg do uczucie pełnego...26 sätt att lura din hjärna att känna Full...Beynin tam duygu içine kandırmak için 26 yolları...26 maneiras de enganar o seu cérebro para eu sentir completa...26 måter å lure hjernen din til å føle Full...26 способов обмануть ваш мозг в чувство полной...26 cara untuk memperdayakan otak anda berasa penuh...26 modalităţi să păcălească creierul simt plin...26 načinov zavede možgane, občutek polne...مکمل محسوس کر کے میں اپنے دماغ کو 26 طریقے...26 cách để đánh lừa bộ não của bạn cảm thấy đầy đủ...26 manieren te verleiden dat uw hersenen volledig gevoel...26 способи, щоб обдурити ваш мозок в почуття повний...전체 느낌으로 당신의 두뇌 속에 26 가지 방법...